5 Tips voor de aanschaf van een rugzak:
- Laat er een zware vulling in stoppen.
- Pas er een aantal, Maak pas een keuze als je er een hebt die écht lekker zit.
- Koop geen opvallende kleuren.( hij is dan voor iedereen opvallend )
- Een rugzak met 65 liter inhoud is meestal voldoende.
- Neem bij voorkeur een rugzak zonder uitwendig frame, deze raak je makkelijk kwijt.
Uiteindelijk een goede keuze kunnen maken? Eentje die aan al je eisen voldoet? Dan kan je hem gaan inpakken!
Stop je rugzak niet helemaal vol. Onderweg kan je van alles kopen, tegen normale prijzen.
Een goed ingepakte rugzak ( 15 kg ) voelt aan als maximaal 10 kilo.
Het is dus belangrijk dat je zorg besteed aan het inpakken van je rugzak, anders loop je het risico om met een rugzak van 15 kilo te lopen die dan aanvoelt alsof je met 20 kilo loopt!
Voor het inpakken van de Rugzak zijn er twee mogelijkheden:
1. Je legt de zware spullen onderin
- De rugzak wordt dan stabieler.
- Over het algemeen zullen zwaardere dingen minder snel beschadigen.
- De rugzak draagt makkelijker, omdat het zwaartepunt van de rugzak op je eigen gewicht leunt. (Je hebt dan het gevoel minder snel topzwaar te zijn)
2. Je legt de zware spullen bovenin.
- De rugzak wordt instabieler
- Kwetsbare dingen zullen sneller beschadigen
- Ondanks de verplaatsing van het zwaarte punt naar boven zal het drager van de rugzak prettiger aanvoelen( de draagriemen zullen minder snijden in de schouders)
Je ziet dat er voor beide mogelijkheden iets te zeggen valt. Probeer het voor je zelf goed uit zodat je later geen problemen met het dragen krijgt. Zorg er wel voor dat de meest gebruikte artikelen eenvoudig te vinden zijn in de rugzak!
Bescherm je rugzak met een flight bag
10 tips voor het inpakken van je rugzak.
- Op je heupen. Zorg ervoor dat het meeste gewicht van de rugzak op je heupen terecht komt. Wanneer je de zware spullen zo dicht mogelijk naar bij je rug plaatst. Vul daarna de rugzak in lagen met in het midden de middelzware spullen. En daarna de lichte spullen, zoals een slaapzak. Daarna de resterende zware spullen en dan weer lichte/middelzware spullen (eten/reservekleding) en bovenop middelzware spullen.
- Aantrekken van de compressiebanden. De rugzak draagt het gemakkelijkste wanneer je het gewicht dicht tegen je lijft aan draagt. De rugzak mag dan ook NIET hangen. Het gewicht rust dan op je heupen. Onderweg kan je variëren door de banden meer of minder aan te spannen. Denk er om dat bij het berg opwaarts gaan het gewicht zo dicht mogelijk tegen je lijf aan wordt gedragen en bij dalen mag het wat losser.
- Evenwicht Verdeel de zware dingen goed over links en rechts. Het niet goed in evenwicht zijn van de bepakking is vaak een rede voor snel vermoeid zijn en blessures.
- Niet schuiven Let er op dat de inhoud van de rugzak niet kan schuiven
- Vaste plek Geef alles een vaste plek. De EHBO door ALTIJD op een zelfde toegankelijke plek
- Bij de hand Denk goed na bij het inpakken van de rugzak. Pak de meeste belangrijke zaken als Laatste in
- Verdeel en heers Ga je niet alleen weg? Verdeel dan zware spullen
- In zakjes Dingen waarvan de verpakking kan beschadigen doe deze in een plastic zakje
- Zo min mogelijk erbuiten Maak van je rugzak geen kerstboom. Hang zo weinig mogelijk op.
- Licht, lichter, lichtst Het maximum dat je als ongetrainde loper aan gewicht kunt meedragen is ongeveer 1/4 van je lichaamsgewicht. Probeer als je onervaren bent, ongeacht hoeveel je weegt, niet meer dan 12 tot 15 kg mee te nemen. Ben je geoefend wandelaar (met rugzak) dan kun je wel 1/3 van je lichaamsgewicht dragen.
